Wellness Report
World Health & Wellness News
Wellness es un término en inglés que se usa generalmente para definir un equilibrio saludable entre los niveles mental, físico y emocional, obteniendo como resultado un estado de bienestar general.
Wellness - Wikipedia, la enciclopedia libre
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martes, 15 de agosto de 2017
jueves, 23 de febrero de 2017
Los Incentivos Más Valorados por tus Colaboradores en 2017
Si eres de los que aún piensan que los Programas de Bienestar son sólo una moda pasajera, te tenemos noticias: han
llegado para quedarse.
El porcentaje de empresas con
Programas de Wellness seguirá aumentando. Cada vez son más las
que han descubierto que necesitan algún tipo de iniciativa en Wellness para
mantenerse competitivas y al día.
Además de mejorar indicadores de productividad y compromiso,
al mismo tiempo que reduce los de rotación, ausentismo y costos relacionados con la salud, los Programas de Bienestar
son una excelente ventaja cuando se trata de atraer talento.
Mientras que las empresas que no
contaban con programas de Wellness descubrieron que para poder continuar en el
juego necesitaban implementar algún tipo de iniciativa, el juego estaba
cambiando: ya no es suficiente tener un programa de Bienestar. Ahora las
empresas compiten por tener el mejor programa
de Bienestar.
Este año que comienza demostrará ser
un reto para los responsables en diseñar los programas de bienestar, en cuanto a creatividad e innovación.
La buena noticias, es que la mayoría de las iniciativas que te
propondremos no requieren una gran inversión, pero sí un interés genuino por
lograr un cambio de cultura en tu organización.
Home
Office
El poder trabajar desde casa se ha convertido en
uno de los incentivos más populares dentro de las empresas modernas. El
privilegio de poder trabajar desde el hogar, una vez que se ha ganado, es visto
como una prestación altamente competitiva para muchos.
Hoy en día el acceso a equipo de cómputo, internet de alta velocidad y telefonía no resultan restricciones para la mayoría de los colaboradores y empresas.
La gama de alternativas es enorme: desde asignar ciertos días por mes, hasta establecer puestos con base fija fuera de la oficina.
Acordar los objetivos de los días fuera de la oficina no debería ser problema. De nuevo, la creatividad e innovación nos pueden ayudar a diseñar los días de Home Office, aún en trabajos que haya temas de confidencialidad o uso de equipo especializado.
Ventajas: Incrementar el compromiso con la empresa, acelerar los procesos de reclutameinto, reducir la rotación, reducir el
ausentismo, minimizar el estrés e incrementar las horas productivas.
Vacaciones
Ilimitadas
Requiere de una organización con cierto grado de madurez, si no en cuanto a procesos, en cuanto a rendimiento y resultados esperados, en dónde no haya espacio para abusos de cualquiera de las partes.
Los inicios de esta arriesgada prestación pueden
rastrearse hacia las startups de Silicon Valley, pero ya en los últimos años
cada vez son más las empresas que ejercen menos control sobre los días de
vacaciones pagadas.
Empresas como Netflix, Hubspot y Uber son sólo algunas de
las que ofrecen a sus colaboradores de tiempo completo una política de vacaciones
ilimitadas.
Considerando todas las normas existentes
alrededor de las horas de trabajo en nuestro país, esta prestación puede sonar
aterradora- por no decir menos- a la mayoría de las empresas. Sin embargo, en
las compañías que han adoptado esta política se ha demostrado que los
trabajadores se vuelven mucho más productivos y leales a la compañía.
Tener vacaciones ilimitadas disminuye el estrés
provocado por eventos que requieren solicitar días de vacaciones como bodas,
embarazos, emergencias familiares o consultas médicas.
Ofrecer a los trabajadores vacaciones ilimitadas
eleva exponencialmente el nivel de Wellness de las organizaciones, pues permite
a los colaboradores recargar energía cuando lo necesiten así como dedicarle el
tiempo necesario al cuidado de su salud.
Vale la pena hacer la prueba.
Mindfulness
El Mindfulness se ha
convertido en un must para las empresas. La premisa principal del Mindfulness
radica en aprender a estar; estar en el aquí y en el ahora sin pensar o juzgar.
Al igual que la meditación, la práctica constante del Mindfulness reduce el estrés, relaja el cuerpo y minimiza los síntomas de la ansiedad y la depresión. Esta práctica permite a los trabajadores tomar distancia del torbellino diario y volver al trabajo tomando mejores decisiones.
Es importante antes de incorporar el Mindfulness
a tu empresa lanzar pequeñas campañas informativas sobre los innumerables beneficios
del Mindfulness, para así crear expectativa y que los participantes deseen
aprovechar al máximo cada una de las sesiones.
Educación
Financiera
Entre las principales causas del
presentismo (estar en el trabajo físicamente pero con la mente ocupada en temas
personales) podemos encontrar los problemas financieros. En medio de una
economía complicada, ofrecer cursos o facilitar libros sobre finanzas
personales es sin duda una prestación altamente valorada. Ejercicios simples e información básica, pueden hacer una gran diferencia.
Los trabajadores con problemas
financieros suelen tener dificultad para enfocarse en sus tareas, así que, como
empleador vale la pena invertir un poco de tiempo para dejar de perder
productividad.
Reconocimiento
Como mencionamos en un principio, para mejorar el nivel de Bienestar de tus colaboradores no necesitas una gran inversión, sólo interés. Puedes reconocer a los trabajadores que se encuentren participando activamente en tu Programa de Wellness o puedes premiar a quienes hayan alcanzado sus objetivos.
Lo importante es hacer una felicitación pública ya sea en tu Newsletter, periódicos murales o redes sociales. Nunca está de más reconocer los logros de tus trabajadores.
Lugares de
Estacionamiento
Este es un ejemplo de otro tipo de iniciativas que resuelven situaciones regulares de estrés en las grandes ciudades.
Además de las distancias y el tráfico, agreguemos a la mezcla la
molesta tarea de buscar estacionamiento todos los días.
Si tu oficina cuenta
con estacionamiento no te costará nada reservar los mejores lugares para aquellas
personas que hayan obtenido los mejores resultados o la mayor asistencia a las
actividades de tu programa de Wellness. Y si no cuentas con estacionamiento
estarás contribuyendo aún más a su bienestar al asignarles lugares en uno
público.
Cada una de las iniciativas propuestas requieren de tu atención y seguimiento para que el programa pueda ser exitoso; recuerda que el interés por el Wellness comienza desde arriba. Mientras que algunos incentivos puedan resultar atractivos y otros no, lo importante es que hayas sembrado en tus colaboradores la semilla del Wellness.
Alan Kohll. (2017). The Top Corporate Wellness Trends To Watch For In
2017. EUA: Forbes. Recuperado de http://www.forbes.com
Becky
Squires. 9 Affordable
Incentives for your Employee Wellness Program. EUA:
Total Wellness. Recuperado de http://info.totalwellnesshealth.com
Etiquetas:
actividad física,
best practices,
bienestar corporativo,
capital humano,
corporate wellness,
home office,
incentivos,
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productividad,
wellbeing
miércoles, 22 de febrero de 2017
Actividad Física y Los Resultados de tu Empresa
Mejorar la salud de los empleados no necesariamente requiere de fuertes inversiones en personal, equipo e instalaciones. Los programas de bienestar corporativo se adaptan a las posibilidades de las organizaciones. El fin, sin duda, es la salud del empleado. La salud del empleado involucra un bienestar integral que resulta del equilibrio en varios aspectos de su vida. Esta salud, repercute en muchos de los indicadores más importantes de las empresas: rotación, ausentismo, productividad y clima laboral. La empresa, entre otras cosas, puede fomentar la actividad física de su personal.
La diferencia entre actividad física y ejercicio, es que la primera es cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos con un consecuente consumo de energía, y la segunda es una sub categoría de la actividad física en la que de forma planeada, estructurada y repetitiva se busca mejorar uno o más componentes del estado físico.
El tiempo mínimo de actividad física recomendado para adultos, es de 150 minutos por semana. Esto es entre 20 y 25 minutos al día, 6 o 7 días por semana, por un mínimo de 10 minutos por sesión de actividad.
Estos 150 minutos de actividad física son suficientes para reducir el riesgo de hipertensión, cardiopatía coronaria, accidente cerebrovascular, diabetes, cáncer de mama, cancer de colon, depresión, de mantener un equilibrio energético y prevenir la obesidad, entre otras muchas cosas.
La empresa puede contribuir a lograr estos 150 minutos por semana.
Algunos datos de la falta de actividad física, es decir la inactividad física:
- La inactividad física ocupa el cuarto lugar entre los principales factores de riesgo de mortalidad a nivel mundial.
- Aproximadamente 3,2 millones de personas mueren cada año debido a la inactividad física.
- La inactividad física es uno de los principales factores de riesgo de padecer enfermedades no transmisibles (ENT), como las enfermedades cardiovasculares, el cáncer y la diabetes.
- La actividad física tiene importantes beneficios para la salud y contribuye a prevenir las ENT.
- A nivel mundial, uno de cada tres adultos no tiene un nivel suficiente de actividad física.
Fuente(s):
Organización Mundial de la Salud, Actividad Física, Nota descriptiva N°384, Febrero de 2014 http://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs385/es/
jueves, 16 de febrero de 2017
Programa de bienestar basado en resultados (vs. actividades)
Como cualquier proyecto, un programa de bienestar debe iniciar con un fin en mente, como bien diría Covey. Para tener un fin en mente, hay que saber en dónde estás parado.
Es normal que los programas de bienestar se basen en las actividades que más gustan a los responsables, las actividades que les recomendaron, leyeron, lo más fácil de conseguir, o lo que alcanzó. El programa de bienestar depende de las ideas del equipo responsable y los recursos asignados, y no de objetivos.
Antes de tomar decisiones, es mejor recordar lo siguiente: ¿Para qué me sirve un programa de bienestar corporativo, de acuerdo a la experiencia que se ha generado en el mundo?
- Para mejorar mi imagen como empleador (employer branding): atraer y retener talento.
- Incrementos directos en productividad: ausentismo, rotación, presentismo.
- Incrementos indirectos en productividad: engagement.
- Control de costos relacionados con salud: seguros de gastos médicos.
En ocasiones nos dejamos llevar por opiniones y acciones rápidas con un aparente rápido impacto, como en cualquier otro proyecto.
Sin embargo, la mejor forma de optimizar el uso de tus recursos es partir de un diagnóstico inicial, para establecer objetivos. Los diagnósticos deben incluir una parte física, médica y cultural, en la medida de lo posible.
Con base en eso es más fácil establecer objetivos. ¿Qué tengo y qué necesito alcanzar? ¿con qué cuento?
Recuerda considerar:
¿Cómo lograr el apoyo de la dirección? ¿Conformaste un equipo de trabajo diverso? ¿Estableciste o alineaste a objetivos? ¿Estás seguro que las actividades que seleccionaste son las de mayor impacto de acuerdo a los recursos disponibles? ¿Hiciste un plan de trabajo? ¿Estás midiendo? ¿Estableciste incentivos? ¿El ambiente ayuda?
Fuentes:
Harvard Business Review (2016, march 31), De La Torre,Hector & Goetzel, Ron, "How to Design a Corporate Wellness Plan That Actually Works"
Virgin Pulse Blog (2013, june 5), "5 Best Practices of High-Performing Corporate Wellness Programs"
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